Lütfen Safari ile açın
KakaoTalk içinde oturum açma ve dosya kaydetme engellidir. Tüm özellikleri kullanmak için sayfayı Safari ile açın.
LINE içinde oturum açma ve dosya kaydetme engellidir. Tüm özellikleri kullanmak için sayfayı Safari ile açın.
Menü (⋯) düğmesine dokunup bu sayfayı Safari veya Chrome'da açın. Oturumu orada açabilirsiniz.
90 dakikalık uyku döngüleri arasına denk gelen uyanma veya yatma saatlerini bulun, böylece açık kafayla uyanın.
Seçenekleriniz
01:05'a kadar uykuda (uykuya dalmak için 15 dakika dahil)
05:50
4.5 sa
07:20
6 sa
08:50
7.5 sa
10:20
9 sa
Saatleri doldurup Çalıştır'a basın —
Sonuçlar burada birikecek.
Uykuya dalmak için genellikle geçen 15 dakikayı içerir.
Uyku, hafiften derine ve geri, yaklaşık 90 dakikalık döngülerde tekrar eder. Birinin hafif ucunda uyanmak en iyi hisi verir.