KakaoTalk içinde oturum açma ve dosya kaydetme engellidir. Tüm özellikleri kullanmak için sayfayı Safari ile açın.
LINE içinde oturum açma ve dosya kaydetme engellidir. Tüm özellikleri kullanmak için sayfayı Safari ile açın.
Menü (⋯) düğmesine dokunup bu sayfayı Safari veya Chrome'da açın. Oturumu orada açabilirsiniz.
Son adet döneminizden ve döngü uzunluğunuzdan yumurtlama tarihinizi ve doğurgan pencerenizi tahmin edin.
Tarihlerinizi doldurup Çalıştır'a basın —
Sonuçlar burada birikecek.
Özet
Enerji genellikle yumurtlama civarında zirveye çıkar. Adetten önceki günlerde, hormonlar sizi gergin hissettirebilir — iyi dinlenin.
Son adet döneminizin başlangıç tarihini ve ortalama döngü uzunluğunuzu girin, takvim sonraki adetinizi, yumurtlama gününüzü ve doğurgan pencerenizi renkli olarak vurgular. Hamile kalmaya çalışıyorsanız, yeşil doğurgan günleri ve yumurtlama rozetini planlamak için kullanın.
Adetiniz her başladığında yeni bir hesaplama çalıştırın, listede birikmesine izin verin. Sonra öngörülen yumurtlama gününün gerçek sonraki adetinizden ay ay ne kadar saptığını karşılaştırabilirsiniz.
Seyahat veya etkinlik planlaması için sadece bir adet tarihine ihtiyacınız varsa, sonuç kartındaki 'sonraki adet'e bakın. Yumurtlama ve doğurgan pencere işaretçilerini tamamen görmezden gelebilirsiniz.
Son adet döneminizin ilk gününü tarih alanına girin.
Ortalama döngü uzunluğunuzu gün olarak girin (varsayılan 28'dir).
Ortalama adet süresini gün olarak girin (varsayılan 5'tir).
Hesaplamayı listenize kaydetmek için Çalıştır'a dokunun, veya renkleri doğrudan takvimden okuyun.
Bu araç yumurtlamayı bir popülasyon ortalaması olan 'sonraki adet eksi 14 gün' olarak tahmin eder. Gerçek luteal fazlar kişiler arasında kabaca 10 ila 16 gün arasında değişir, bu yüzden işaretlenen tarihi kesin tek bir gün değil, birkaç günlük bir pencere olarak kabul edin.
Adet başlangıç tarihiniz ay ay birkaç gün kayıyorsa (stres, PKOS, emzirme ve benzeri nedenlerle), tek bir ortalama döngü uzunluğuna dayanan bir hesaplama daha büyük bir hata payı taşır. Araç girdiğiniz döngünün gerçekten tutarlı olup olmadığını kontrol etmez, bu yüzden gerçek son geçmişinizle çapraz kontrol edin.
Bu sonuçlar genel bir takvim yöntemi tahminidir. Gebelikten kaçınmak veya gebe kalmak için hassas zamanlama önemliyse, bunu bazal vücut sıcaklığı takibi veya yumurtlama test şeritleri gibi klinik olarak doğrulanmış bir yöntemle birleştirin veya bir doktorla konuşun.