사파리에서 열어주세요
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몸무게·활동량에 맞는 하루 권장 물 섭취량(L·컵)을 알려줍니다.
계산 결과
하루 권장 섭취량
2.5L
하루에 약 10잔의 머그컵(250ml)을 비워야 해요.
몸무게·활동량을 넣고 [실행]을 누르면
결과가 여기에 쌓여요.
아침 공복에 마시는 한 잔이 보약이에요. 차가운 물보다 미지근한 물이 흡수에 좋고, 갈증을 느끼기 전에 조금씩 자주 마시는 게 좋아요.