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पिछले मासिक और चक्र की लंबाई से ओव्यूलेशन की तारीख़ और उपजाऊ अवधि का अनुमान लगाएँ।
तारीख़ें भरकर ‘चलाएँ’ दबाएँ —
नतीजे यहाँ जमा होंगे।
सारांश
ओव्यूलेशन के आसपास ऊर्जा सबसे अच्छी रहती है। मासिक से पहले के दिनों में हार्मोन मन को चिड़चिड़ा कर सकते हैं — अच्छा आराम करें।