Kalkulator Asupan Air Harian
Berapa banyak air yang perlu diminum sehari, dari berat badan dan seberapa aktif Anda — dalam liter dan cangkir.
Hasil
Disarankan per hari
2.1L
Itu sekitar 9 cangkir Mug (250 ml) sehari.
water_drop
Masukkan berat dan aktivitas Anda, tekan Jalankan —
Hasilnya akan terkumpul di sini.
Tentang Anda
lightbulb
Minum dengan baik
Segelas air begitu bangun itu baik untuk Anda. Air suhu ruang lebih mudah diserap daripada yang dingin, dan menyesap sedikit-sedikit lebih baik daripada menunggu sampai haus.