1日の水分量 計算機
体重と活動量から、1日に飲む水の量をリットルと杯数で出します。
結果
1日のおすすめ量
2.1L
マグ（250ml）でおよそ9杯分です。
water_drop
体重と活動量を入れて［実行］を押すと
ここに結果が集まります。
あなたのこと
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上手な飲み方
起きてすぐの1杯は体にいいです。冷たい水より常温のほうが吸収しやすく、のどが渇く前に少しずつ飲むのがよいです。
体重と活動量から、1日に飲む水の量をリットルと杯数で出します。
結果
1日のおすすめ量
2.1L
マグ（250ml）でおよそ9杯分です。
体重と活動量を入れて［実行］を押すと
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起きてすぐの1杯は体にいいです。冷たい水より常温のほうが吸収しやすく、のどが渇く前に少しずつ飲むのがよいです。